思ったり思わなかったり。
日記と称した自分メモ。
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ホットヨガとスポーツトレーナーさん
最近のぐだぐだお天気でくさくさしていたところ
ママさんからホットヨガへのお誘いが!
ヨガはジムでやっていましたが、「ホット」ヨガは初めて。

ファンクション・ジャンクションというところにあるスタジオです。

体が硬いというのもありますが、
部屋を暖めているのでガンガン汗が出てきます。
みんな途中であまり水を飲まない。
なんで??
90分終わると3人とも汗だくってもんじゃありませんよ。
すごいよ。
普段全然汗をかかないココたんは大喜び。

隣にあるリサイクルセンター(救世軍のバザーみたいの)に寄る。
アンティークっぽい食器などはオークション形式でした。
ママさんによると「アメリカのお金持ちとかがいっぱいいるから
ホントにアンティークとかあるよ。ガレージセールとかすごいの
出てたりするのよ。」とのこと。
誰か!鑑定団呼んできて!

帰宅して2時半からウィスラー在住のスポーツトレーナーの方に見てもらうことに!
憧れの骨盤矯正も?

やってきたのはやわらかい物腰の方(私と同じ年ぐらい?)。
ベッドに横になり手足10箇所ぐらいにシールみたいのを張られます。
それに電気を通して筋肉量などを測るようです。

で、量り終えたところでスノーボードでの癖を言い当てられる。
というよりどうしてそうなるのか自分ではわかってなかったんだけど
聞いてみると「それか!!」って感じの体の癖でした。

そのあとからだの歪みを直してもらいます。
っていってもぎゅ!!と押したりぼき!!ってなったりしません。
ゆーっくり押していく感じ。
かなり気持ちがいい。

やってる最中で今度は苦手なコースを指摘される(野球で打つときのね)。
ひゃ~!怖い!!
そのとおりなんです。

私は右側の腰や肋骨が硬くなっていて動きが鈍くなってるそう。
あと背中も硬く。
それが投球のときの肩の痛みにもつながっている。
で、スノーボードのすべりにも影響していると。

矯正が終わると弱いところを強化する運動を教えてくれます。
それも毎日簡単にできる程度のもの。
がんばろ!(うっかり痩せないかなとちょっと期待してたりも?)
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【2007/02/08 08:29】 | カナダ | トラックバック(0) | コメント(0) |
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